Masaje

El masaje ( del griego massein que significa "amasar", "modelar") es la forma más antigua de fisioterapia , utilizada a lo largo del tiempo por diferentes civilizaciones, para aliviar el dolor y relajar los músculos quitando la fatiga. Hoy encuentra espacio dentro de la fisioterapia , la medicina alternativa y los tratamientos estéticos. De hecho, existen diferentes tipos, con distintas finalidades: relajante, muscular, deportivo, analgésico, drenante, anticelulítico y relajante. La práctica se origina, como se conoce históricamente, en la India , luego se extendió a China, país donde se practica ampliamente y desde donde se exporta a todo el mundo.

Entre los diversos tipos de masaje que se practican en Oriente, se destacan el masaje chino Tuina , el masaje japonés Shiatsu , ambos basados en la medicina tradicional china de la que también deriva la acupuntura , luego está el masaje tailandés tailandés , y el indio ayurvédico .

La masoterapia es el masaje con fines terapéuticos realizado por un terapeuta cualificado (normalmente un fisioterapeuta , o el MCB o el fisioterapeuta del masaje ). Representa el masaje aplicado al cuerpo teniendo en cuenta las condiciones generales del paciente (sexo, edad, subjetividad, problema a tratar y capacidad de reacción del cuerpo) y se distingue del no terapéutico (bienestar o estética). ) para la profundidad de la acción y el propósito.

La técnica

Se realiza con una técnica que a través del contacto corporal, manual y con maniobras precisas y secuenciales, reduce el dolor y la tensión en el sistema muscular. Los movimientos del masaje se pueden realizar en la dirección de las fibras musculares o pueden ser en dirección transversal a las mismas (masaje transversal profundo), pueden respetar el sentido de la circulación venosa/linfática , por lo tanto desde las extremidades hacia el corazón ( en el caso del drenaje linfático manual), y pueden ser resueltas y rápidas, para un efecto estimulante, lentas y delicadas, para un efecto calmante [1] , o lentas y profundas para un efecto descontracturante.

Existen varios tipos de masaje: analgésico, anticelulítico, antiestrés, estético, curativo, deportivo, erótico y drenante. También existen maniobras específicas para embarazadas, recién nacidos o ancianos.

Entre las diversas maniobras de masaje se encuentran:

El toque; se caracteriza por la mano que se desliza sobre la piel con una mínima presión (cepillado real) o con una presión más acentuada (cepillado profundo). Los efectos del tacto son: vasodilatación superficial, anestesia en las terminaciones nerviosas de la piel. Los efectos del tacto profundo son: eliminación de las células muertas del estado córneo, estimulación de la corriente venosa (el masaje debe practicarse siempre en dirección al corazón).

La fricción; a diferencia del tacto, la mano no se desliza sobre la piel sino que se adhiere a ella y fluye sobre los planos subyacentes con movimientos circulares o elípticos. Los efectos del roce son: desprendimiento de adherencias posturales o cicatriciales, disolución de todos los agregados (celulitis, hematomas, toxinas).

Percusión; es una secuencia de golpes dados con la mano ahuecada, un tajo o un puño cerrado; induce un efecto estimulante y tonificante.
amasado superficial; es el acto de apretar/comprimir y soltar la piel con el conectivo subyacente.
amasado profundo; es el acto que se realiza apretando/comprimiendo y soltando las masas musculares. El principal efecto del amasado (corazón periférico definido) se debe a su acción de vaciado/recuperación que permite una aceleración en el intercambio de fluidos del tejido masajeado con aumento relativo de la oxigenación, nutrición, limpieza y recambio celular.

La vibración; es una presión combinada con un movimiento oscilatorio; Produce un efecto calmante en las terminaciones nerviosas.

Se utilizan aceites o cremas especiales para facilitar el deslizamiento de las manos sobre el cuerpo. A veces los masajes se realizan sin ningún medio auxiliar, es decir sin ungüentos, a veces incluso a través de una fina capa de tela.

En Occidente se realiza mayoritariamente sobre camas especiales, mientras que en Oriente se suele utilizar el futón , o colchón en el suelo, para aprovechar mejor el peso y las partes del cuerpo del masajista en la ejecución de las "presiones". ". Esta es una técnica muy utilizada en el masaje oriental. Para garantizar un beneficio, la duración de la sesión no debe ser inferior a 30 minutos. Muy rara vez es más de dos horas. Cremas y aceites especiales mejoran la eficacia del tratamiento. La sesión debe realizarse en un ambiente con una temperatura adecuada para no sentir frío debido al descenso del metabolismo inducido por el masaje (activación del sistema parasimpático).

Precauciones y Contraindicaciones

Todo el mundo puede recibir masajes, con algunas precauciones respecto a niños y ancianos: el masaje adecuado para ellos será necesariamente más ligero, teniendo en cuenta la fragilidad del hueso.

Contraindicaciones relativas:

inflamaciones
infecciones
enfermedades infecciosas
Neoplasias (a menos que lo indique explícitamente un médico)
inmediatamente después de la cirugía (a menos que lo indique explícitamente un médico, como en el caso del drenaje linfático)
trauma reciente (fracturas, esguinces, contusiones, dislocaciones, desgarros de músculos o tendones)
lesiones en la piel (abrasiones, cortes, quemaduras, quemaduras solares)
estados febriles
varices y flebitis (salvo indicación médica explícita, como en el caso del drenaje linfático)
enfermedades de la piel que son contagiosas o que empeoran con el roce.

presencia de marcapasos : evitar la zona del implante
en caso de enfermedad mental, si se desconocen las reacciones del sujeto.
Sujeto no vigilante

Notas

^ "Guía médica", Fratelli Fabbri Editore, páginas 164-165,198-199

Bibliografía

Romolo Majnoni, Manual de masaje , Milán, Hoepli, 1901.
Ashley Montagu, El lenguaje del cuero , Milán, Vallardi, 1981.
Eilean Bentley, Masaje: para personas que tienen demasiado que hacer, para disolver las tensiones provocadas por un estilo de vida agitado , Milán, Corbaccio, 2006. ISBN 88-7972-823-7 .

Otros proyectos

Wikiquote contiene citas de o sobre masajes
Wikcionario contiene el diccionario lema « masaje »
Wikimedia Commons contiene imágenes u otros archivos sobre masajes

Enlaces externos

massàggio , en Sapienza.it , De Agostini .

( EN ) Masaje , en Encyclopedia Britannica , Encyclopædia Britannica, Inc.