Estilo libre
El estilo libre es una especialidad de las competiciones de natación .
Descripción del movimiento
El reglamento no impone restricciones sobre el tipo de acción que realizan los nadadores, respetando únicamente algunas reglas generales:
- Para realizar el giro, es suficiente que el atleta toque el borde (pared) con los pies y luego se empuje hacia el lado opuesto;
- En las competiciones de estilos mixtos (100-200-400 metros individuales y relevos 4 × 50-4 × 100 metros) el atleta, en la etapa de estilo libre, no puede utilizar un estilo ya realizado.
- Durante toda la duración de la carrera, el atleta debe "romper la superficie del agua", es decir, siempre debe emerger una parte del cuerpo del nadador; la única excepción a esta regla es el giro, durante el cual es posible permanecer sumergido por no más de 15 metros [1] .
- En las competiciones de estilo libre o en las fracciones de estilo libre de las competiciones mixtas no estás descalificado si te quedas parado en el fondo de la piscina, siempre que no camines [2] .
Lo que en la imaginación común se cree erróneamente y se denomina "estilo libre" es en realidad el crol , que consiste en un movimiento casi alterno de los brazos acompañado de una propulsión continua de los miembros inferiores (normalmente 3 movimientos de los brazos antes de respirar, mientras los miembros inferiores están siempre en movimiento), realizado en posición horizontal sobre el agua y con la cara hacia abajo mirando al suelo de la piscina. De hecho, en las competiciones de estilo libre la elección del estilo a utilizar queda totalmente a criterio del nadador, si bien siendo el crol el estilo más propulsor y de menor coste energético es prácticamente el único utilizado en este tipo de competición.
Además del crol , en el pasado se usaba el estilo overarm o trudgen para las pruebas de estilo libre .
El nadador que practica estilo libre se llama "stilliberista". [3]
Notas
- ^ Reglamento técnico de natación NU 5 http://www.federnuoto.it/pdf/n_reg_tec_2009-2012.pdf Archivado el 21 de septiembre de 2011 en Internet Archive .
- ^ Reglamento técnico de natación NU 10.4 http://www.federnuoto.it/pdf/n_reg_tec_2009-2012.pdf Archivado el 21 de septiembre de 2011 en Internet Archive .
- ↑ Stilliberista , en Treccani.it - Treccani Vocabulary online , Instituto de la Enciclopedia Italiana. Consultado el 8 de agosto de 2018 .
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