Ju no kata
El jū-no-kata (柔 の 形? Formas de adaptabilidad) es uno de los 7 katas oficiales del Instituto Kōdōkan Jūdō en Tōkyō . Fue creado por el profesor Jigorō Kanō alrededor de 1897 y originalmente incluía 10 técnicas; el kata, posteriormente modificado por el propio Kanō, consta de 15 técnicas divididas en 3 grupos.
El jū-no-kata se caracteriza por movimientos fluidos y precisos, por acciones isométricas de estiramiento muscular y por una actividad aeróbica muy intensa. La ejecución de este kata no requiere que tori y uke usen jūdōgi y, por lo tanto, también se presta muy bien para entrenar al aire libre.
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«La obligación de ejecutar con un ritmo medido y lento también se aplica a este kata, sin olvidar, sin embargo, su significado; es decir, al igual que tsukidashi o kiri-oroshi , tiene como finalidad afrontar el ataque repentino e inesperado con calma, sin perturbaciones de ningún tipo. Es significativo que en este kata las acciones se desarrollan de principio a fin con la lógica de adaptarse a la fuerza enemiga; una característica que, además de hacerte sentir una sensación de placer o deleite, te permite aprender el principio de waza sin esfuerzo. [1] " |
| ( Jigoro Kano ) |
Nótese que aunque la sección femenina del Kōdōkan, establecida oficialmente en 1926, siempre ha puesto especial énfasis en el estudio del jū-no-kata , la opinión de que este kata es para uso exclusivo de las mujeres es completamente falsa. Profesores distinguidos en jū-no-kata son: Masako Noritomi , Keiko Fukuda , Katsuko Umezu y Sumiko Akiyama .
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"Si realmente quieres entender el jūdō, mira cómo entrenan las mujeres". |
| ( Jigoro Kano ) |
El kata está organizado de la siguiente manera:
- Ikkyō (第一 教, primer grupo)
- Tsukidashi (突出, perforar con la mano)
- Kata-oshi (肩 押, empujar el hombro)
- Ryōte-dori (両 手 取, tomar ambas manos)
- Kata-mawashi (肩 廻, girar los hombros)
- Needle-oshi (腮 押, empujar la barbilla)
- Nikkyō (第二 教, segundo grupo)
- Kiri-oroshi (切 下, cortado desde arriba)
- Ryōkata-oshi (両 肩 押, empuja ambos hombros)
- Naname-uchi (斜 打, golpear en diagonal)
- Kata-te-dori (片 手 取, tomar una mano)
- Kata-te-age (片 手 挙, levantar la mano)
- Sankyō (第三 教, tercer grupo)
- Obi-tori (帯 取, toma el cinturón)
- Mune-oshi (胸 押, empujar el cofre)
- Tsuki-age (突 上, gancho)
- Uchi-oroshi (打下, golpea mientras desciendes)
- Ryōgan-tsuki (両 眼 突, golpe en los ojos)
Notas
- ^ ( IT ) Kanō, Jigorō., Fundamentos de Judo. "Educación física para el mejor uso de la energía" , Luni Editrice, Milán, 2005, p. 261.
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